بزرگسالان معمولاً بین ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند. برای نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ ساله، نیاز به خواب کمی بیشتر است و این زمان به ۸ تا ۱۰ ساعت در شب افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۵۹۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
منظر جهانی هورامان / اورامانات الگویی برای توسعه با مشارکت مردم
«نوروز پارسی» نوروز همه عالمیان است
ترقه جایی در آیین چهارشنبه سوری ندارد
نان سنتی «قاتلاما»، میراثی جاودان از قوم ترکمن استان گلستان
تحسین عظمت هنر و تمدن ایران در جهان
پیشنهاد مادام العمر کردن معافیت‌های مناطق آزاد و شرکت‌های صادرات محور با رشد بالای ۳ درصد
راه‌اندازی خطوط مسافری دریایی از قشم و کیش به دبی و عمان
رونمایی از بسته‌های جدید سرمایه گذاری در مناطق آزاد
ارس، منطقه آزاد برتر ایران در سال ۱۴۰۲
